Список вещей №10 для походов по Кавказу с проживанием в гостиницах

Данный список снаряжения рассчитан для походов по Кавказу в летне-осенний период с ночевками в гостиницах


1. Бивуачное снаряжение

❏Небольшой рюкзачок (20-30 л) для прогулок в городе и горах (для бутербродов,

термоса, верхней одежды, фототехники и документов);

❏Сидушка туристическая (кусок тур. коврика с резинкой) –по желанию,очень

полезная вещь!

❏Термос (по желанию);

❏Треккинговые палки (весьма желательно, рекомендуем);

❏Светодиодный фонарик (удобнее налобный, для вечерних прогулок, по желанию).


2. Одежда и обувь

2.1. Для прогулок в горной местности:

❏Непромокаемая куртка с капюшоном (НЕ утеплённая, типа ветровки);

❏Плащ-дождевик, желательно из прочного материала (не нужен, если ветровка с

мембраной Gore-tex);

❏Штаны, которые не боятся намокания и грязи (желательно не джинсы, их трудно

высушить);

❏Тёплый свитер или флисовая толстовка (можно взять две –потолще и потоньше);

❏Термобельё (верх + низ);

❏Треккинговые или утеплённые носки;

❏Шапка и перчатки (лучше лёгкие флисовые);

❏Спортивные брюки, лосины или бриджи для тёплой погоды;

❏Футболки (3-4 штуки);

❏Ходовая обувь - разношенные непромокаемые ботинки (лучше треккинговые, с

хорошей нескользкой подошвой).

2.2. Для прогулок в городе и для переездов:

❏Комфортный для вас комплект одежды на температуру +10...+15°С(для прохладной

погоды частично можно использовать одежду для гор);

❏Прогулочная обувь: разношенная (лучше кроссовки), в которой вы можете ходить

несколько часов;

❏Носки обычные (2-3 пары);

❏Купальный костюм;


2

❏Нижнее бельё;

❏Головной убор для защиты от солнца (панама, бандана и т.д.);

❏Домашняя обувь (для гостиниц, по желанию).

3. Средства личной гигиены

❏Умывальные принадлежности;

❏Небольшое полотенце;

❏Солнцезащитный крем (для гор –ОБЯЗАТЕЛЬНО! С SPF не меньше 50!).

4. Специальное снаряжение

❏Очки солнцезащитные;

❏Зонт (по желанию);

❏Фотоаппарат (по желанию);

❏Мобильный телефон и зарядное устройство, неплохо бы взять дополнительную

батарею;

❏Походная МИНИ-аптечка (очень маленькая, компактная и легкая!).


Возьмите:

❏то, что может понадобиться только вам (например, определенный антибиотик и

т.д.) или специфические препараты, которые вы применяете, и они вряд ли будут

в групповой аптечке!

❏то, что тяжело взять на всех: противопростудные (фервекс или колдрекс, капли

в нос и т.д.);

❏небольшую пластинку мозольных пластырей;

❏пару пластин активированного угля; пластинку ферментов (панзинорм, фестал,

юниэнзим), если бывают проблемы с пищеварением;

❏эластичный бинт.


5. Документы и деньги

❏Паспорт(ОБЯЗАТЕЛЬНО);

❏Страховой полис;

❏Билеты на самолет и/или поезд (туда/обратно);

❏Деньги наличные расходы.