Список вещей №5 Треккинг в Приэльбрусье

Список вещей №5

Трекинг в Приэльбрусье


Данный список рассчитан на пешие походы по Кавказу, в Приэльбрусье (май-август)


1. Бивуачное снаряжение

❏ Рюкзак (от 80 л–для женщин, от 90 л —для мужчин), коврик, спальник (комфорт + 5) - при наличии можно взять в аренду у нас.

❏ Непромокаемая накидка на рюкзак

❏Палатка. Двухслойная!

❏ Сидушка туристическая - очень полезная вещь!

❏ Личная посуда (КЛМН) - металлическая или пластиковая!

❏ Бутылка или фляга для воды (объемом 0,5 –1 л)

❏Термос


2.Одежда и обувь


2.1.Одежда для сна

❏Комплект термобелья,«сохраняющее тепло» (на ваше усмотрение, это может быть флисовая кофта, флисовые штаны, либо белье на основе шерсти)

❏Обычные шерстяные носки


2.3.Костюм ходовой

❏Лёгкие штаны из синтетических материалов, которые быстро сохнут либо не промокают и дышат (на случай непогоды и прохладного вечера)

❏Термобелье из синтетических материалов

❏Носки ходовые (лучше трекинговые) 2-5 пар

❏Гамаши (туристические бахилы, по желанию)

❏Рубашка х/б или футболка (лучше из синтетики, т.к. она хорошо отводит влагу от тела и быстро сохнет)

❏Куртка-ветровка. В идеале из мембранной тканы, чтобы не промокала

❏Дождевик. НЕ пончо! Выбирайте дождевик на кнопках, или на молнии. Но не запахивающийся, как халат!

❏Головной убор: бандана, панама, бейсболка, бафф


2.4.Костюм, чтобы не замёрзнуть вечером

❏Утепленный жилет

❏флисовая толстовка («флиска») или шерстяной свитер с горлом (надеваем поверх термобелья)


2.5.Не забудьте

❏Нижнее бельё

❏Солнцезащитные очки

❏Головной убор от солнца

2.6.Обувь

❏Ходовая обувь (трекинговые ботинки высокие! с хорошей рельефной подошвой! разношенные!).

❏Сменная обувь: для лагеря можно использовать кроксы или сланцы.

3.Средства личной гигиены

❏Умывальные принадлежности

❏Небольшое легкое полотенце

❏Солнцезащитный крем

4.Специальное снаряжение

❏Налобный фонарик + запасные батарейки

❏Треккинговые палки (помогают на спусках и подъёмах)

❏Походная МИНИ-аптечка (очень маленькая, компактная и легкая с лекарствами от своих хронических заболеваний и лейкопластырями от мозолей).


5.Документы:

❏Паспорт (обязательно)

❏Медицинский страховой полис


7.Не забудьте:

❏Фотоаппарат (по желанию)

❏Мобильный телефон

❏Деньги на непредвиденные ситуации


Главное, чтобы вам было тепло и комфортно в выбранной одежде. Выбирайте тот вариант,

который для вас сейчас наиболее приемлем.

А главное –помните,что всё должно быть максимально лёгким и компактным!