Поиск
  • hellene84

Как не мерзнуть в горах

Пост обновлен 15 февр. 2019 г.



0:23 тренируйтесь 0:44 закаляйтесь

1:20 одевайтесь слоями

2:03 закрывайте шею и лицо

2:15 на ногах должны быть чистые носки

2:35 не перетягивайте шнурки

3:07 всегда носите запасные перчатки!!!

3:36 варежки теплее, чем перчатки

4:06 поверх перчаток можно одеть верхонки

4:27 стряхивайте снег с печаток

5:04 сушите перчатки под курткой

5:28 грейте предплечья и икры

6:15 на восхождении не одевайте мембрану, чтобы не вспотеть.

Просмотров: 10
+7904 203-88-31
  • Instagram

© 2019 by Hélène Gautier