• hellene84

Список личного снаряжения для восхождения на Эльбрус


Обязательное

  1. Пакеты полиэтиленовые или легкие гермомешки для одеждыПакеты

  2. Полиэтиленовые (майки) 5 штук про запас

  3. Треккинговые палки телескопические (доступны в прокате)

  4. Сидушка-хоба-подпопник (можно купить за 100-200 рублей)

  5. Солнцезащитные очки горные, или горнолыжная маска степень защиты 3-4  (доступны в прокате)

  6. Городские солнцезащитные очки — в этом случае можно не брать в прокате очки для акклиматизации

  7. Термос объемом не ниже 1 литр

  8. Емкость для воды (пластиковая бутылка/ гидросистема/ фляжка)

  9. Полотенце (из микрофибры)

  10. Налобный фонарик и комплект запасных батареек к нему

  11. Посуда (кружка, ложка, миска, нож)

  12. Коврик туристический (доступно в прокате)

  13. Спальник t комфорта -5 градусов (доступно в прокате)

  14. Рюкзак для радиальных выходов 30-40 л, легкий (доступно в прокате)

  15. Накидка на рюкзак от дождя

  16. Рюкзак туристический от 80 литров (доступно в прокате)

  17. Палатка (доступно в прокате)

  18. Кошки мягкие (доступно в прокате)

  19. Ледоруб (доступно в прокате)

  20. Обвязка (страховочная система) + 2 карабина (доступно в прокате)

Необязательное

  1. Часы наручныеPower bank (зарядное устройство-аккумулятор)

  2. Компрессионный мешок для объемной одежды

  3. Мобильный телефон с зарядкой

  4. Фотоаппарат

Косметичка*

  1. Влажные салфетки

  2. Гигиеническая помада

  3. Зубная щетка и паста (маленькая упаковка)

  4. Крем солнцезащитный (spf 50-70)

  5. Маленькие ножницы или кусачки для ногтей

  6. Маленькое зеркало

  7. Небольшая упаковка шампуня

  8. Небольшой кусочек мыла

  9. Расческа

  10. Туалетная бумага в непромокаемой упаковке

* список носит рекомендательный характер


Личная аптечка

  1. Индивидуальные препараты

  2. Капли в нос

  3. Колдрекс/терафлю

  4. Пластырь бактерицидный

  5. Препараты для улучшения адаптации к высоте (акклиматизации) — подбираются индивидуально для каждого участника

Одежда

  1. 1 футболка или рубашка с длинным рукавом

  2. 2 ходовые футболки (синтетика)

  3. Балаклава (подойдет тонкий флис, лучше брать с дырочками в районе носа, чтобы не отсыревала от дыхания)

  4. Бафф (шарф)

  5. Ботинки треккинговые мембранные легкие: твердая подошва, фиксированный голеностоп — для акклиматизации (доступно в прокат)

  6. Верхонки — очень теплые рукавицы (доступно в прокат)

  7. Гамаши/фонарики для акклиматизации базового уровня (доступно в прокат)

  8. Для девушек — спортивный бюстгальтер (в обычном неудобно)

  9. Кеды/кроссовки для прогулок по поселку

  10. Купальник/плавки

  11. Нижнее белье (лучше синтетика) в разумных количествах

  12. Носки треккинговые 2 пары

  13. Носки шерстяные для сна 1 пара

  14. Перчатки/варежки зимние (не шерстяные)

  15. Перчатки рабочие

  16. Перчатки тонкие

  17. Пуховик зимний/ горнолыжная или сноубордическая теплая куртка

  18. Теплая флисовая кофта

  19. Термобелье тонкое (летнее, для акклиматизации базового уровня)

  20. Термобелье теплое (зимнее для восхождения)

  21. Флисовые штаны (для девушек)

  22. Шапка

  23. Штаны теплые — подойдут утепленные горнолыжные или сноубордические (доступно в прокат)

  24. Штаны ходовые спортивные (из быстросохнущего синтетического материала, легкостирающиеся)

  25. Для восхождения: ботинки альпинистские (доступно в прокат) или ботинки треккинговые мембранные утепленные (твердая подошва, фиксированный голеностоп) (доступно в прокат)

  26. Головной убор от солнца (бафф, кепка, панамка)

  27. Мембранная куртка (непромокаемая, непродуваемая)/ дождевик туристический до колен

  28. Мембранные штаны (непромокаемые, непродуваемые) (если есть дождевик, можно не брать)

8 views
+7904 203-88-31

© 2019 by Hélène Gautier