Список личного снаряжения для восхождения на Эльбрус (с юга)

Обязательное
-
Пакеты полиэтиленовые или легкие гермомешки для одежды
-
Пакеты полиэтиленовые (майки) 5 штук про запас
-
Треккинговые палки телескопические (доступны в прокате)
-
Сидушка-хоба-подпопник (можно купить за 100-200 рублей)
-
Солнцезащитные очки горные, или горнолыжная маска степень защиты 3-4 (доступны в прокате)
-
Городские солнцезащитные очки — в этом случае можно не брать в прокате очки для акклиматизации
-
Термос объемом не ниже 1 литр
-
Емкость для воды (пластиковая бутылка/ гидросистема/ фляжка)
-
Полотенце (из микрофибры)
-
Налобный фонарик и комплект запасных батареек к нему
-
Посуда (кружка, ложка, миска, нож)
-
Коврик туристический (доступно в прокате)
-
Спальник t комфорта -5 градусов (доступно в прокате)
-
Рюкзак для радиальных выходов 30-40 л, легкий (доступно в прокате)
-
Накидка на рюкзак от дождя
-
Рюкзак туристический от 80 литров (доступно в прокате)
-
Палатка (доступно в прокате)
-
Кошки мягкие (доступно в прокате)
-
Ледоруб (доступно в прокате)
-
Обвязка (страховочная система) + 2 карабина (доступно в прокате)
Необязательное
-
Часы наручные
-
Power bank (зарядное устройство-аккумулятор)
-
Компрессионный мешок для объемной одежды
-
Мобильный телефон с зарядкой
-
Фотоаппарат
Косметичка*
-
Влажные салфетки
-
Гигиеническая помада
-
Зубная щетка и паста (маленькая упаковка)
-
Крем солнцезащитный (spf 50-70)
-
Маленькие ножницы или кусачки для ногтей
-
Маленькое зеркало
-
Небольшая упаковка шампуня
-
Небольшой кусочек мыла
-
Расческа
-
Туалетная бумага в непромокаемой упаковке
* список носит рекомендательный характер
Личная аптечка
-
Индивидуальные препараты
-
Капли в нос
-
Колдрекс/терафлю
-
Пластырь бактерицидный
-
Препараты для улучшения адаптации к высоте (акклиматизации) — подбираются индивидуально для каждого участника
Одежда
-
1 футболка или рубашка с длинным рукавом
-
2 ходовые футболки (синтетика)
-
Балаклава (подойдет тонкий флис, лучше брать с дырочками в районе носа, чтобы не отсыревала от дыхания)
-
Бафф (шарф)
-
Ботинки треккинговые мембранные легкие: твердая подошва, фиксированный голеностоп — для акклиматизации (доступно в прокат)
-
Верхонки — очень теплые рукавицы (доступно в прокат)
-
Гамаши/фонарики для акклиматизации базового уровня (доступно в прокат)
-
Для девушек — спортивный бюстгальтер (в обычном неудобно)
-
Кеды/кроссовки для прогулок по поселку
-
Купальник/плавки
-
Нижнее белье (лучше синтетика) в разумных количествах
-
Носки треккинговые 2 пары
-
Носки шерстяные для сна 1 пара
-
Перчатки/варежки зимние (не шерстяные)
-
Перчатки рабочие
-
Перчатки тонкие
-
Пуховик зимний/ горнолыжная или сноубордическая теплая куртка
-
Теплая флисовая кофта
-
Термобелье тонкое (летнее, для акклиматизации базового уровня)
-
Термобелье теплое (зимнее для восхождения)
-
Флисовые штаны (для девушек)
-
Шапка
-
Штаны теплые — подойдут утепленные горнолыжные или сноубордические (доступно в прокат)
-
Штаны ходовые спортивные (из быстросохнущего синтетического материала, легкостирающиеся)
-
Для восхождения: ботинки альпинистские (доступно в прокат) или ботинки треккинговые мембранные утепленные (твердая подошва, фиксированный голеностоп) (доступно в прокат)
-
Головной убор от солнца (бафф, кепка, панамка)
-
Мембранная куртка (непромокаемая, непродуваемая)/ дождевик туристический до колен
-
Мембранные штаны (непромокаемые, непродуваемые) (если есть дождевик, можно не брать)