Обязательное

• Пакеты полиэтиленовые или легкие гермомешки для одежды

• Пакеты полиэтиленовые (майки) 5 штук про запас

• Треккинговые палки телескопические (доступны в прокате)

• Сидушка-хоба-подпопник (можно купить за 100-200 рублей)

• Солнцезащитные очки горные, или горнолыжная маска степень защиты 3-4  (доступны в прокате)

• Городские солнцезащитные очки — в этом случае можно не брать в прокате очки для акклиматизации

• Термос объемом не ниже 1 литр

• Емкость для воды (пластиковая бутылка/ гидросистема/ фляжка)

• Полотенце (из микрофибры)

• Налобный фонарик и комплект запасных батареек к нему

• Посуда (кружка, ложка, миска, нож)

• Коврик туристический (доступно в прокате)

• Спальник t комфорта -5 градусов (доступно в прокате)

• Рюкзак для радиальных выходов 30-40 л, легкий (доступно в прокате)

• Накидка на рюкзак от дождя

• Рюкзак туристический от 80 литров (доступно в прокате)

• Палатка (доступно в прокате)

• Кошки мягкие (доступно в прокате)

• Ледоруб (доступно в прокате)

• Обвязка (страховочная система) + 2 карабина (доступно в прокате)

Необязательное

• Часы наручные

• Power bank (зарядное устройство-аккумулятор)

• Компрессионный мешок для объемной одежды

• Мобильный телефон с зарядкой

• Фотоаппарат

 

Косметичка*

• Влажные салфетки

• Гигиеническая помада

• Зубная щетка и паста (маленькая упаковка)

• Крем солнцезащитный (spf 50-70)

• Маленькие ножницы или кусачки для ногтей

• Маленькое зеркало

• Небольшая упаковка шампуня

• Небольшой кусочек мыла

• Расческа

• Туалетная бумага в непромокаемой упаковке

* список носит рекомендательный характер

Личная аптечка

• Индивидуальные препараты

• Капли в нос

• Колдрекс/терафлю

• Пластырь бактерицидный

• Препараты для улучшения адаптации к высоте (акклиматизации) — подбираются индивидуально для каждого участника

Одежда

• 1 футболка или рубашка с длинным рукавом

• 2 ходовые футболки (синтетика)

• Балаклава (подойдет тонкий флис, лучше брать с дырочками в районе носа, чтобы не отсыревала от дыхания)

• Бафф (шарф)

• Ботинки треккинговые мембранные легкие: твердая подошва, фиксированный голеностоп — для акклиматизации (доступно в прокат)

• Верхонки — очень теплые рукавицы (доступно в прокат)

• Гамаши/фонарики для акклиматизации базового уровня (доступно в прокат)

• Для девушек — спортивный бюстгальтер (в обычном неудобно)

• Кеды/кроссовки для прогулок по поселку

• Купальник/плавки

• Нижнее белье (лучше синтетика) в разумных количествах

• Носки треккинговые 2 пары

• Носки шерстяные для сна 1 пара

• Перчатки/варежки зимние (не шерстяные)

• Перчатки рабочие

• Перчатки тонкие

• Пуховик зимний/ горнолыжная или сноубордическая теплая куртка

• Теплая флисовая кофта

• Термобелье тонкое (летнее, для акклиматизации базового уровня)

• Термобелье теплое (зимнее для восхождения)

• Флисовые штаны (для девушек)

• Шапка

• Штаны теплые — подойдут утепленные горнолыжные или сноубордические (доступно в прокат)

• Штаны ходовые спортивные (из быстросохнущего синтетического материала, легкостирающиеся)

• Для восхождения: ботинки альпинистские (доступно в прокат) или ботинки треккинговые мембранные утепленные (твердая подошва, фиксированный голеностоп) (доступно в прокат)

• Головной убор от солнца (бафф, кепка, панамка)

• Мембранная куртка (непромокаемая, непродуваемая)/ дождевик туристический до колен

• Мембранные штаны (непромокаемые, непродуваемые) (если есть дождевик, можно не брать)